Dag 13

Lyckovändning

Njuta på vägen av allt vi ser vackra landskap. Av att se mer än vi vanligtvis ej har gjort förut. Vägen till att veta att vi styr den själv.

Lära sig nytt genom processen av något du inte visste förut. Vår alldeles egna dyrbara tid vart går den? Få in mera energi genom att så ofta som möjligt se saker, höra saker som gör en glad. Få in tankar och beteenden som förstärker och förlänger välbehagskänslor.

Stanna upp och dofta på rosorna i sommaren. Som att bli medveten om hur underbart livet är genom att värdera den upplevelsen man har. När man känner positiv förväntan, är bra på att finna njutning och se framåt och föreställa sig roliga saker som kommer att ske.

Dra till sig glada stunder som väcker glädjen på nytt.

Därför krävs det verkligen att vi anstränger oss att styra sinnet till positiva händelser i nuet. Det spelar ingen roll vad det är om det är vacker utsikt över snötäckta områden till härliga dofter eller till underbar musik. Vi har alla förmågor att börja uppskatta dessa företeelser på nytt.

Så jag ställer frågan till dig hur kan du lära dig att njuta mer?

Det gäller att bestämma sig för att hålla fast vid glädjeämnena som dyker upp och få ut så mycket som möjligt av dem.