Dag 14

Jag skriver idag sista av dag 14 och spännande att se vart ni har kommit. Om jag sammanfattar dessa dagar så hoppas jag att ni har fått med er vikten av att leva i nuet. Kliva ur motståndsmönster, säga ja till livet och acceptera nuet. I nuet finns bara hopp.

Även att tanken rör sig i huvudet medans känslan främst upplevs i kroppen.

Sedan lära sig att leva med saker vi har i våra ryggsäckar istället för att undvika det med det menas att acceptera nuet.

Solen finns kvar även när det är molnigt. Den finns där på andra sidan.

Om man säger blommor bekymrar sig inte om morgondagen utan lever och andas med lätthet i nuet.

En suverän fråga att ställa för att komma till nuet är:

Vad är det som saknas i detta ögonblick?

Om inte när då?

Andningen är suverän mina axlar släpper taget,känner sig mjuka och avslappnade. De känner sig befriade från allt de burit på. De känner sig lättare och gladare och friare.

Avslappningen känns som varm skön honung som hälls från mina axlar och genom hela min kropp. Jag känner hur hela min kropp fylls med avslappning som sprider sig och fyller mig totalt.

Varje andetag tar mig djupare ner i avslappning,jag har lätt att slappna av. Osv.........

Jag kommer fortsätta att skriva och ska snart öppna en ny inspiration sida...

Ha nu en fantastiskt härlig dag.......