Gör det bästa av situationen

Ok vi behöver acceptera nuläget oavsett hur du mår. Knepet av att ta kontroll över sitt nu är att bestämma sig. Gör det bästa av situationen genom personlig makt, att sträva mot den mest positiva tanken du har tillgång till just nu. Så hur är den? Fokusera på den, gör det om och om igen och håll den i 17 sekunder så känns det bättre och bättre. Snart befinner du dig på en bättre plats. Se de 17 sekunderna av att uppmärksamma som något som känns bra. Det är en bra övning och kan prövas vart du än befinner dig. Eftersom ju längre du håller uppmärksamheten på något destå lättare blir det att fokusera på det. För då aktiveras fler liknande tankar till dig. Så värt att prova eftersom det är mycket roligare att leva ett liv roligt än tråkigt. Jag tycker om dessa mest kärlek, tacksamhet, glädje, passion, iver, entusiasm, hopp och tillfredställelse. Dessa är mindre kul och kan leda irritation, besvikelse, oro, ilska, hat, rädsla, uppgivenhet osv osv...... Det gäller att släppa dessa tråkiga tankar så vi inte fokuserar på dem då blir det ju mycket roligare. Vad gör dig glad, upprymd, lycklig och förhoppningsfull? Genom att fråga sig själv en fråga så får hjärnan tänka ut sitt svar eftersom hjärnan vill jobba. För att få en förändring i sitt liv är att se till att du under en dag väger över till det positiva hållet. Alltså 51 procent kärlek. Alltså en underbar dag med mera kraft för dina positiva känslor, så när du fortsätter att må bra så kommer positiva känslor att förstärkas lite roligare och bättre och bättre........ Vi får försöka att leva i stunden, inte imorgon, bara idag vi bebor våra stunder njut.........