Jag lyssnar!!

Ok jag tror på dig nu, jag lyssnar,jag älskar dig. Hur känns dina fötter? Armbågarna? Frågar du av ibland? Eller kör du bara på?

Vad skulle hända om du och din kropp blev bästa vänner? Att man kommunicerar.

Att komma ner i sin kropp. Att vara med hela sin kropp. Så när du går bara känner av hur fötterna nuddar marken. Kontakten med marken har du tänkt på hur det känns?

Bara känna närvaron av dina händer när du dricker kaffe. Hur känns koppen med händerna? Vilka smaker upplevs?

För att vara mer i våra upplevelser så vill jag i alla fall. Verkligen kunna leva i upplevelsen med hela mig.

Andas!!

Fråga av kroppen hur den vill röra sig. Ibland bara lyssna på din kropp och vilka rörelser den vill göra. Ibland bara tänka tvärt om låt kroppen prata till dig. Våga experimentera. Våga känna in på andra sätt än vad du vanligtvis brukar. För att uppleva annat.

Sitter du just nu? Hur känns det i dina ben nu? vill de hoppa och skutta eller bara slappna av. Våga prova kroppens egna dans.

Kram!!