Nya tankar nya resultat

Om vi hela tiden gör saker med automatik, så blir allting detsamma. Vill man ha det så, så fortsätter man så. Men vill man ha förändringar så behöver något nytt ske. Alltså bryta sina mönster. Det kan man ju göra genom att läsa böker och lära sig nya infallsvinklar eller också tänker man annorlunda ett tag. Men sen är det lätt att återgå till det vanliga. Hur ska man göra då? Livet är ju nu när vi under vardagen gör vardagliga saker. Det kan vara det lilla. Bryta en trend att på lunchen gå till ett nytt matställe. Börja gå på rasterna istället för att sitta. Kolla på nya program på tv än de man vanligtvis brukar titta på osv. Det kan vara en början till nått nytt. Jo om vi pratar hälsa så jobbar jag även med näring och det är mycket intressant och otroligt kunskapsutvecklande hur allt sitter ihop. Ibland undrar jag vad gör vi med våran kropp. Ofta är vi ej medvetna eftersom vi gör som vi alltid kanske har gjort. Men varningssignaler genom att vi stressat under lång tid kan vara stark press under längre tid.  Eller vad vi stoppar i oss som har en enorm inverkan på oss. Äter vi mycket prossesad mat, massa socker, härdat fett, massa läkemedel så händer det ju saker med oss i kroppen. Hur är din mage brukar jag ofta fråga folk? En del kan vara gasig, oregelbunden avföring, magont, magkatarr ja många kan ha så här. Det blir naturligt till slut!!! Tror man, men fortsätter man då likadant inte ändrar någonting så kommer dessvärre samma resultat. Men det är ju processer som startar och en dag kanske man gör någon livsstilförändring. Sen många har även värk, huvudvärk, trött, inflammationer. Det är inget naturligt tillstånd. Något måste göras för att något ska förändras. Vi blir ej bara plötsligt så utan det kan ha tagit år för att bygga upp denna hälsa eller ohälsa. Jag vill alltid skriva någonting positivt och det ska jag fortsätta att göra. Det finns många många som har vänt sina liv på otroliga sätt det går. Men det börjar med att vara snäll mot sig själv och börja ta hand om sig själv. Se det unika med sig själv. Där börjar det. Ge sig själv det bästa. Kram från mig!!