Processer

Att känna vissa känslor som skapar oro och ångest...............Är att säga till dessa älskade känslor och att det är helt okej att finnas här.

Det är här vi gör motstånd.

Idag har jag känt, ja allt mellan himmel och jord.

Och vägen till nuet är fyllt av processer vi ska gå igenom.

Som har varit ihopstoppat och undangömt.............ni vet, det vi inte är medveten om.

Idag kom bla misstänksamhet nevositet och enorm frustration om att explodera in i mer av mig.

Det gör vi genom att känna dem, även om det gör så ont.

Denna känsla visste jag inte om jag hade att vara misstänksam om otrohet.

Där finns så mycket skuld i denna känsla.

Men när jag berättade för denna känslan att även den är ÄLSKAD så LÄTTADE ALLTING.

Ett enormt motstånd låg bakom till att känna den.

Vi behöver inte förstå våra känslor, vi behöver inte ändra dem vi behöver inte kontrollera dem utan bara vara med dem så länge de vill finnas kvar.

Du är så älskad.

Och allt som vill kännas är processer in till nuet och av att kunna leva och njuta totalt av stunden.