Syresätt kroppen

Jag frågade faktiskt min bror hur han andades när han var stressad. Han svarade; "Inte vet jag..." Jag kräver inte att man ska veta detta heller, men jag vill skapa en medvetenhet i det. Vi kan ju lära varandra saker. Det jag kan hjälpa någon med och någon annan kan ju hjälpa någon annan med något som de är bra på.

Jo andas gör vi hela tiden. Många säger, det är väl inget jag behöver börja med. Då tipsar jag varenda en till att börja med det. När vi börjar andas medvetet och optimalt så kan en del utrensningar ske. För genom att kroppen då börjar rena kroppen på slaggprodukterna så är det ju hur stort som helst. Sedan lugnar det även vårat sinne när vi andas långsamt och rytmiskt helst genom näsan. Det är bara du som kan göra dig själv lycklig ingen annan. Varför inte börja lära sig andas medvetet.