Vår uppmärksamhet

Hej jag ägnar mina tankar och jobbar med hälsa på alla möjliga sätt och en del av min dag är vad är det vi uppmärksammar. Jag går flera kurser just nu för vi är aldrig fullärd det är ju otroligt spännande när man lär sig hela tiden. Men vi kan i alla fall inte få ett problem till att försvinna om det är problemet vi fokuserar på och ägnar våran uppmärksamhet på. Utan vi får istället göra precis tvärt om inrikta oss på idealtillståndet så vi drar till oss tanke och känsla med större kraft åt det vi vill ha. Tacka för de delar som upprätthåller hälsan och befinnandet i alla organ i kroppen. Vad det än är vi vill förbättra så kan vi det. Vi ska varje dag försöka vara snälla mot oss själva och vår kropp. Åter också igen våran andning våran betydelsefulla andning som vi har med oss hela tiden. Det jag kan uppmärksamma är om jag är stressad så blir det mer och mer munandning om man gör bara en liten förändring andas benom näsan så inom en minutet så kan stressen lugna sig. Vi behöver gå vidare allt är bara under en stund en tanke till känsla till tillstånd till osv vad vill vi ha